MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wąsowicz Olgierd	Sezonów startowych	7	2003-2014	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	75	rekordowo: 2013 (29)	42.195 km	03:11:45 Barcelona (2013)
Night Runners	Kilometrów w startach	1391.06	rekordowo: 2013 (522)	21.097 km	01:27:39 Przytok (2004)
ur. 01-02-73	Czas na zawodach (brutto)	112:30:7	rekordowo: 43:20:49 (2013)	10 km	00:40:57 Gdynia (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:19:20 Gdańsk (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4	2	5	3	8	1	1	1	25
100-999 osób			4		9	1	4		19		37
10-99 osób			1						8		9
1-9 osób	1								1		2
nieznana frekwencja						2					2
RAZEM	1		9	2	14	6	12	1	29	1	75
RAZEM	1		11		20		13		30		75
Nie wpisano wyniku			1				1		1		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.05.17	Rawicz	IV 24-godzinny Rawicki Fest...	39.2	02:43:20	4:10/km	?/?	POL	10-99
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	5	00:20:09	4:02/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Barcelona	Wings for Life Barcelona	32.04	02:33:47	4:48/km	39/610 ?/? 33/?	ESP	1000+
	2014.04.21	Gdańsk	II Bieg o Wielkie Jajo	16.5	01:15:05 01:15:05	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	1-9
	2014.04.19	Gdańsk	parkrun Gdańsk	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	02:12:46 02:00:52	6:18/km 5.44/km	6613/11460 1526/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.29	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:50	4:58/km	63/116 6/? 61/?	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.3	00:34:30	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:44	4:45/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.12.01	Singapur	Standard Chartered Marathon...	42.195	04:46:00 04:30:38	6:47/km 6.25/km	1597/12000 755/? ?/?	CHN	1000+
	2013.11.16	Warszawa	8 Bieg Entre	10	00:44:56 00:44:50	4:30/km 4.29/km	65/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:51:35 00:49:12	5:10/km 4.55/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.27	Koszalin	NOCNA ŚCIEMA 2013	42.195	03:41:29 03:41:10	5:15/km 5.14/km	45/200 8/27 43/177	POL	100-999
	2013.10.20	Warszawa	VI Praska Dycha	10	00:47:11 00:46:53	4:43/km 4.41/km	311/?	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:28:11 03:27:45	4:56/km 4.55/km	774/5680 140/834 747/4995	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:34:51 03:33:28	5:06/km 5.04/km	1332/8506 392/1959 1282/7516	POL	1000+
	2013.09.15	Tarczyn	3 Sante Tarczyn Półmaraton	21.097	01:33:56 01:33:56	4:27/km 4.27/km	91/661 22/159 87/542	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Wielka Ursynowska	5	00:30:03 00:30:03	6:01/km 6.01/km	535/? 80/? 400/?	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Onkobieg	10.8	01:00:00 01:00:00	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	1000+
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:35:41 01:35:41	4:32/km 4.32/km	73/? 17/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	?	?	---	?/?	POL GEO.	1000+
	2013.08.10	Warszaw	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:07	4:01/km	18/99 4/? 18/80	POL GEO.	10-99
	2013.08.03	Warszawa	Puchar Maratonu - etap 4	20	01:39:45 01:39:45	4:59/km 4.59/km	81/339	POL	100-999
	2013.07.21	Gdańsk	1 Crss Mrthn	21.097	02:20:00 02:20:00	6:38/km 6.38/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:27:32 00:27:32	5:30/km 5.30/km	85/104	POL	100-999
	2013.07.13	Warszawa	II Bieg Morskie Oko	5	00:22:33 00:22:23	4:31/km 4.29/km	121/?	POL	100-999
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.195	01:31:25 01:31:25	4:19/km 4.19/km	91/769 19/156 87/650	POL	1000+
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:41:37 00:41:25	4:10/km 4.09/km	284/4363 49/551 266/3172	POL	1000+
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	10.8	00:45:34 00:45:34	4:13/km 4.13/km	27/135	POL	100-999
	2013.05.18	Rawicz	24 godzinny Rawicki Festiwa...	35.49	02:27:54 02:27:54	4:10/km 4.10/km	4/24	POL	100-999
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:42:50 00:42:24	4:17/km 4.14/km	380/3184 63/475 361/2411	POL	1000+
	2013.05.04	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:20:21 00:20:21	4:04/km 4.04/km	17/101 3/17 16/82	POL	100-999
	2013.03.17	Barcelona	35 Barcelona Marathon	42.195	03:14:48 03:11:45	4:37/km 4.33/km	1383/14856 687/5556 ?/?	ESP	1000+
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	43.75	03:37:21 03:37:21	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	1-9
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:20:32 00:20:28	4:06/km 4.06/km	91/514 8/51 84/361	POL	100-999
	2013.02.17	Barcelona	Mitja Marato de Barcelona	21.095	01:32:26 01:31:44	4:23/km 4.21/km	1623/? 715/? ?/?	ESP	1000+
	2013.01.12	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	6/48 1/7 6/37	POL	10-99

	2012.12.16	Bangkok	Thailand International Half...	21.097	01:48:19 01:48:12	5:08/km 5.08/km	127/736 21/161 ?/?	THA	100-999
	2012.12.08	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:30	4:18/km	?/?	POL	10-99
	2012.10.21	Niagara Falls	Niagara Falls International...	21.097	01:32:49 01:31:40	4:24/km 4.21/km	69/2019 8/118 57/736	CAN	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:41:00 00:41:00	4:06/km 4.06/km	201/? ?/? 190/?	POL	1000+
	2012.09.29	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:19:47 00:19:47	3:57/km 3.57/km	7/50 1/5 7/40	POL	10-99
	2012.09.22	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:32:11 00:32:11	6:26/km 6.26/km	65/71 13/14 49/52	POL	10-99
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:32:49 01:32:39	4:24/km 4.23/km	299/1933 115/699 289/1674	POL	1000+
	2012.09.01	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	01:54:51 01:54:51	4:36/km 4.36/km	49/401 7/71 ?/?	POL	100-999
	2012.08.25	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:19:20 00:19:20	3:52/km 3.52/km	6/51 1/8 6/37	POL	10-99
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:41:10 00:40:57	4:07/km 4.06/km	168/1950 53/639 152/1524	POL	1000+
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:46:20 00:46:20	4:38/km 4.38/km	157/330 46/107 157/330	POL	100-999
	2012.04.21	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:19:45 00:19:43	3:57/km 3.57/km	52/469 6/63 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:30:43 01:30:28	4:18/km 4.17/km	312/4409 105/1366 ?/?	POL	1000+
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:04:11 01:04:03	4:17/km 4.16/km	137/620 26/113 130/620	POL	100-999
	2012.02.26	Barcelona	22 Mitja 1/2 Maraton Barcel...	21.097	01:33:02 01:32:19	4:25/km 4.23/km	1571/? 812/? ?/?	ESP	1000+
	2012.01.28	Marrakesh	The International Marathon ...	21.097	01:33:40 01:33:40	4:26/km 4.26/km	?/?	MAR	?

	2011.12.31	Barcelona	Cursa dels Nasos	10	00:43:44 00:42:58	4:22/km 4.18/km	1441/8545	ESP	1000+
	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:21:48 00:21:40	4:22/km 4.20/km	198/595 51/163 182/466	POL	100-999
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:38:26 01:37:50	4:40/km 4.38/km	216/1744 78/556 207/1476	POL	1000+
	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:08:16 01:08:12	4:33/km 4.33/km	143/430 54/127 134/374	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:45:59 00:44:27	4:36/km 4.27/km	914/6135 391/1990 882/4863	POL	1000+
	2011.10.23	Wiedeń	Herbstmarathon Wien	21.097	02:08:14 02:08:14	6:05/km 6.05/km	?/?	AUT	?
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:48:01 00:48:01	4:48/km 4.48/km	1201/8481 404/2403 1140/6298	POL	1000+
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	02:22:13 02:22:03	6:44/km 6.44/km	696/732 228/231 628/650	POL	100-999

	2005.08.20	Elbląg	Crossmarathon Bażantaria	42.195	03:49:11 03:49:11	5:26/km 5.26/km	19/72	POL	10-99
	2005.05.29	Łódź	II mBank Łódź Maraton	42.195	04:28:52 04:28:45	6:22/km 6.22/km	87/178 11/24 ?/?	POL	100-999

	2004.10.10	Poznań	5 Poznań Maraton	42.195	03:15:51 03:15:41	4:38/km 4.38/km	385/1973 57/249 373/1859	POL	1000+
	2004.09.19	Gniezno	XXVII Bieg Lechitów	21.097	01:37:07 01:37:07	4:36/km 4.36/km	72/234 20/47 68/210	POL	100-999
	2004.09.12	Sochaczew	21 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	01:38:06 01:38:06	4:39/km 4.39/km	66/242	POL	100-999
	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.097	01:32:03 01:32:03	4:22/km 4.22/km	256/799 90/185 ?/?	POL	100-999
	2004.08.15	Gdańsk	10 Maraton Solidarności	42.195	03:17:53 03:17:53	4:41/km 4.41/km	43/252 13/55 ?/?	POL	100-999
	2004.07.24	Lębork	4 Bieg Uliczny	10	00:41:38 00:41:38	4:10/km 4.10/km	?/? 17/? 78/167	POL	100-999
	2004.07.11	Kołaczkowo	XXIV Bieg o Złoty Kłos	10	00:41:28 00:41:28	4:09/km 4.09/km	41/110 11/20 ?/?	POL	100-999
	2004.05.09	Swarzędz	18 Europejski Bieg Swarków	5	00:20:00 00:20:00	4:00/km 4.00/km	15/73 ?/? 15/52	POL	10-99
	2004.04.04	Dębno	XXXI Maraton Dębno	42.195	03:12:50 03:12:50	4:34/km 4.34/km	201/403 39/102 ?/?	POL	100-999
	2004.03.27	Przytok	2 Półmaraton Przytok	21.097	01:27:39 01:27:39	4:09/km 4.09/km	36/101 7/18 35/92	POL	100-999
	2004.03.20	Kołobrzeg	XVIII Bieg Zaślubin z Morze...	15	01:02:46 01:02:46	4:11/km 4.11/km	73/210 25/41 ?/?	POL	100-999

	2003.10.05	Poznań	4 Poznań Maraton	42.195	03:12:52 03:12:44	4:34/km 4.34/km	251/1504 78/335 239/1419	POL	1000+
	2003.09.14	Warszawa	Półmaraton Warszawski	21.097	01:32:23 01:32:23	4:23/km 4.23/km	28/281 4/44 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:27

15:21

15:16

15:08

15:04

15:02

14:53

14:52

14:50

14:45

14:41

14:05

13:46

13:35

13:10

| Redakcja | Reklama | Regulamin |